Kaltes Wasser

Liebe Mitruderer

Die Wintersaison ist voll im Gange und wie jedes Jahr geniessen zahlreiche Mitglieder die stimmungsvollen Ausfahrten auf dem ruhigen Zugersee. Das wunderbar klare Wasser besitzt nun oberflächlich Temperaturen von 5 bis 10°C und nur wenige Hartgesottene würden sich freiwillig auf ein Bad begeben.

Was ein unfreiwilliges Bad genau bedeuteten kann, und welche Massnahmen erfolgreicher sind als andere, erfahrt Ihr in den folgenden Artikeln.

Allen einen schönen und sicheren Ruderwinter

Sven Klett

 

Eiskalt erwischt - Vorsicht beim Wintertraining

http://www.rudern.de/uploads/media/KaltesWasser.pdf

http://www.skc-schleswig.de/service_unterkuehlung.html

http://www.schiffergilde-berlin.de/inhalt/download/Ueberleben.pdf